De vous à moi …
Les immenses buffets composés de céréales, yaourts, produits laitiers et fromages, de charcuteries, de spécialités de croissanterie et viennoiserie, les jus et fruits frais, les œufs de toutes les façons, les cafés, thés et infusions… et j'en passe. Un fait étonnant reste qu'en vacances, la majorité d'entre nous ne pourrait, pour rien au monde, se passer du moment privilégié qu'est le petit déjeuner. Un moment magique, ou nos yeux semblent même vouloir défier les appétits les plus voraces !
Les vacances continuent !
Imaginer une magnifique voiture, rutilante, entièrement neuve dans votre garage et de surcroît, bourrée d'électronique. Même en ces temps d'énergie renouvelable, SANS carburant, votre superbe véhicule ne pourra PAS démarrer. Il n'avancera pas d'un mètre. Alors pourquoi vouloir forcer votre corps à démarrer " à jeun ", même si celui-ci déborde d'énergie en cette rentrée de septembre ?
Prendre un petit déjeuner, équilibré de préférence, c'est mettre un tigre dans votre moteur ! C'est vous offrir les moyens de démarrer, dans les meilleures conditions possibles, votre journée. De plus, votre façon de faire sera souvent celle de votre famille. " Sauter " votre petit déjeuner sera synonyme de priver vos proches du leur !
Vos excuses …
- Pas le temps ?
Faux : Levez-vous quelques minutes plus tôt !
- Pas d'appétit ?
Faux : Habituez-vous pendant quelques jours, c'est votre corps qui ensuite vous le réclamera !
- Toute seule ?
Faux : Allumez la radio, ou prenez-le avec une copine ou encore, dressez la veille une jolie table.
- Pas ce qu'il faut chez vous?
Faux : Les dates de conservation sont de plus en plus longues et les choix de plus en plus grands : céréales, petits pains précuits, pain toast, spécialités laitières pour tous les goûts, fruits frais toute l'année…
- En vacances, avez-vous pu savourer ces moments privilégiés ?
Vrai : Alors un peu de motivation et vous garderez le cap!
